为何这个月的月经很少
为何这个月的月经很少？网友咨询：这段时间一直出差在外面，跑了很多的地方，饮食不习惯，也没有规律，睡眠不好，人也比较累。现在回来了发现这个月经快十天才来且量很少，色泽也比较暗。来了三四天就没有了，和以前基本不同。这是怎么回事？
沈阳肤康皮肤病医院皮肤科的医师说：月经量少通常指的是月经周期正常，但是来的时候量很少，甚至滴了几下就没了，而有的女性朋友则是经期只有一两天。其实随着女性的体质的不同，造成这种原因有很多，只有去专业的医院进行检查才能知晓。
一般经血量少的情况是因为女性体内雌激素水平过低而引起的。雌激素是关系着女性生长发育的重要因素，如果雌激素水平变低，则会导致导致子宫内膜增生不够厚，所以月经时出血少。同时因为心理压力大，负面情绪滋生，环境的改变，或突然的变故等都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌不稳定，从而导致经血过少。
还有一种原因就是女性不良的生活习惯，有的少女为了追求所谓的“骨感美”而过度减肥，刻意减少食物摄取量，导致营养不良。青春期身体发育迅速，需要消耗很高的能量，如果吸收的营养不足以满足身体需求，身体产生自然反应，也可能引起经血量少，甚至闭经。这种情况不仅会造成女性降低，而且还给女性身体造成隐患。
月经量少怎么调理：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期基本不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。相关阅读》》》月经推迟的原因
温馨提示：以上为女性朋友介绍了有关为何这个月的月经很少的内容，希望女性对月经不调提高重视，不管是月经量少还是增多都应该提高警惕，不要熬夜保持心情开朗，找到原因对症下药。
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